Cadence : 2T
Mode : Basic two
Difficulté : N1
- pied droit posé à plat, jambe droite tendue, poser le pied gauche sur l’avant-pied, légèrement décalé vers la gauche, en penchant le corps vers la gauche sur 1. Garder le corps dans un plan vertical et garder la ligne des épaules à l’horizontale
- sans lever les pieds, redresser le corps en poussant sur la pointe du pied gauche sur 2. Finir jambe gauche tendue
- pendant ce cycle, le pied droit ne fait rien
Cadence : 4T
Mode : Basic four
Difficulté : N1
Les pas 1 et 2 sont normaux. Reproduire la séquence décrite ci-dessus sur les temps 3 et 4.