C’est un pied posé sur l’avant-pied avec un peu plus de détermination que d’habitude, du côté correspondant (posé à gauche pour le pied gauche, posé à droite pour le pied droit), a priori sans décalage (ni vers l’avant, ni vers l’arrière). Ce pas peut être personnalisé à l’aide de plusieurs paramètres :
- l’amplitude de l’écart vers le côté que l’on imprime
- l’application éventuelle d’une poussée d’épaule du côté opposé au pied lancé
- l’effet imprimé à l’autre pied posé (twist, twist dynamique, glissé)
Un tour est dit lancé s’il débute par un pied lancé.