Cadence : 4T
Les pieds se posent avec transfert d’appui 6 fois pendant un cycle :
- pied gauche sur 1′, pied droit sur 2′, pied gauche sur 3′
- pied droit sur 5′, pied gauche sur 6′, pied droit sur 7′
Pour une meilleure exécution, les pieds restent sur l’avant-pied sur 1′-2′-3′ , idem sur 4′-5′-6, sans se lever, sans se déplacer au cours de ces 2 mini-cycles.