Shaku
Cadence : 2T Mode : Basic two, Six two Difficulté : N3 L’objectif de Druub est, sur 2 cycles de 8 temps, de : Départ : mains parallèles, les mains de Sweeze sont au dessus Voici le déroulé complet de tous les pas :
Fusion
Cadence : 2T Mode : Three points Difficulté : N2 L’idée de Druub est de passer en position très fermée en se compliquant un peu la vie. La figure se base sur un tour Najdeen exécuté par Druub uniquement. Il est important de bien maîtriser cette figure au préalable. Cycle préparatoire : Druub exécute un
Tour Flash
Cadence : 2T Mode : Three points Difficulté : N2 Pour plus d’informations, voir les indications de la figure tour Najdeen. Le tableau ci-dessous indique le déroulé de tous les pas de Druub et de Sweeze. Quelques conseils d’exécution : Sweeze ↴ 1 (A) ⇡ ; 5 ↑ 6 (6 ➡ 7 : S-180) (7
Tour Najdeen
Cadence : 2T Mode : Three points Difficulté : N1 Le tableau ci-dessous indique le déroulé de tous les pas de Druub et de Sweeze, et voici quelques indications : Quelques conseils d’exécution : Sweeze ↴ 4 ; 6 ↑ (6 ➡ 7 : S-180) 1 (A) ⇡ ; 5 ⇡ (5 ➡ 6 :
Girouette
Cadence : 4T Lors d’un cycle préparatoire, effectuer un Manosk. Principe général : sur 1, l’épaule droite de Druub et l’épaule gauche de Sweeze se touchent, chacun étant tourné vers la même direction. La main droite de Druub est placée au bas du dos de Sweeze par symétrie, sur 3, l’épaule gauche de Druub et
Essuie-glace
Cadence : 4T Mode : Balance Difficulté : N1 Sur l’ensemble du cycle, les pieds restent strictement parallèles, les talons tournent et les avant-pieds ne décollent pas. les pieds sont posés sur les avant-pieds et les talons tournés de S+45 sur 1 entre 1 et 3, les talons se lèvent légèrement mais brusquement et tournent
Effet wave
Difficulté : N2 L’idée est de créer une ondulation du corps, non pas latérale, mais de haut en bas, puis de bas en haut. Il existe de très nombreuses façons de faire cette ondulation et celle qui est décrite ci-dessous a le mérite de tenir sur une séquence de huit mouvements et de pouvoir être
Double X
Cadence : 4T Mode : Basic four Difficulté : N1 placer le pied gauche derrière le pied droit sur 1 placer le pied droit derrière le pied gauche sur 3 2 et 4 restent inchangés Une variante recommandée est d’imprimer un effet twist dynamique intérieur aux deux pieds sur 1 et 3
Jade
Difficulté : N2 (⚠ under construction and validation, be patient) Enchaînement des évolutions :
Balai
Cadence : 4T Mode : Six four Difficulté : N1 On complète le mode en ajoutant deux mouvements : faire glisser le pied droit du côté droit sur 4′ jusqu’à tendre la jambe droite en décollant le pied droit procéder par symétrie avec le pied gauche sur 8′