Apprentissage

4 – Rotations

En l’absence d’indication, les rotations se font par rapport à un axe vertical et voici quelques exemples significatifs. Exemple 1 : Druub tourne sur son pied gauche dans le sens des aiguilles d’une montre Exemple 2 : Sweeze tourne dans le sens anti-horaire en gardant les avant-pieds au sol et les pieds parallèles Exemple 3

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5 – Pirouette

Voici quelques conseils afin de tenter d’améliorer sa faculté à faire plusieurs tours d’un coup (S+ ou S- sur le pied gauche ou droit). Tout le corps est mis à contribution pendant les révolutions : tête : mémoriser la position de la tête en début de rotation et à chaque tour : garder cette position

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